Hoitava kosketus
Tämä kirjoitus on osa Mama Mojo -sarjaa, jota julkaistaan joka keskiviikko. Kirjoitukset on alun perin lähetetty uutiskirjeessä uusien Mama Mojo -podijaksojen yhteydessä.
Synnytys voi vaikuttaa genitaalialueen hermotuksiin
Vaikka klitoriksessa onkin ainakin 10 000 hermopäätettä, eivät ne kaikki välttämättä ole toiminnassa samanaikaisesti tai toimi samalla tavalla koko ihmisen elinkaarta. Ne voivat myös vaurioitua, jolloin klitoriksen tuntoherkkyys voi kärsiä. Synnytyksessä intiimialueen hermotukset voivat vaurioitua repeämien tai episiotomian yhteydessä, ja jo pelkkä vauvan keho voi matkalla synnytyskanavan kautta ulos “törmäillä” niin, että tuntemukset muuttuvat. Joidenkin kosketusherkkyys nousee ja tuntemukset voimistuvat, joillain uudet hermotukset heikentävät tai jopa poistavat tuntoherkkyyttä.
Hoida itseäsi kosketuksella
Tämä ei ole mikään quick fix, kuten ei mikään muukin tarjoamani vinkki tai neuvo. Tälle harjoitukselle ei myöskään tarvitse ottaa mitään sen suurempaa tavoitetta, vaan ihan vain olla hetki läsnä omalle kosketukselle.
Voit käyttää kosketuksessa omia käsiäsi, tai esimerkiksi sivellintä, pullasutia, kylpysientä tai muuta miellyttävältä tuntuvaa esinettä. Luo itsellesi rauhallinen tila, varmista että lämpötila on mukava olla myös paljaalla iholla. Lähde koskettamaan itseäsi ja tunnustelemaan, miten kehosi ja mielesi reagoi. Pyri löytämään kehostasi uusia alueita ja vältä toistaiseksi genitaalien koskettelua. Voit rauhassa viipyillä hyvältä tuntuvilta kohdissa, eikä sinun tarvitse tämän harjoituksen aikana ehtiä kehosi jokaiseen kohtaan. Voit toistaa harjoituksen aina uudestaan.
Tässä toisessa harjoituksessa pääset koskemaan genitaalejasi. Kannattaa luoda taas itselleen mukava rauha ja tila ja varata myös liukuvoidetta. Vaikka olisit tottunut seksilelujen käyttäjä, jätäthän ne nyt pois. Älä tavoittele orgasmia. Ole vain hetkessä läsnä. Lähde koskettelemaan häpykumpuasi, sitten häpyhuulia, ulompia ja sisempiä. Miltä tuntuu silittely, hipsuttelu, hieronta, hankaaminen, kutittelu? Käytä liukuvoidetta, jos kaipaat kosketukseen lisää pehmeyttä ja luistavuutta. Voit hyväillä myös välilihan aluetta, nivusia, vulvan alaosaa ja lopulta klitoriksen huppua ja alta pilkottavaa klitoriksen näkyvää päätä. Voit hivuttaa sormiasi myös emättimen sisäpuolelle ja tunnustella sen seinämiä ja taas kokeilla millainen koskettelu tuntuisi parhaimmalta. Sinulla ei ole mihinkään kiire.