Seksuaaliterapia & valmennus
Emme voi vaikuttaa kaikkiin asioihin elämässämme ja sitä varten tarvitsemme kipeästi rakenteellisia muutoksia eriarvoisuuden purkamiseen. Kuitenkin kokemus omasta pystyvyydestä ja mahdollisuudesta vaikuttaa edes jossain määrin omaan hyvinvointiin lisää usein tyytyväisyyttä elämässä. Haasteet ja vaikeudet ovat osa elämää, mutta niistä ei tarvitse selvitä yksin. Pieninkin askelin on mahdollista lähteä tavoittelemaan itselle mielekästä elämää ja arkea oman elämän raamien puitteissa. Minä autan sinua esittämällä juuri ne oikeat kysymykset ja toimimalla kaikukoppana omille ajatuksillesi, havainnoillesi ja oivalluksillesi.
Seksuaaliterapeuttina autan sinua kohti tasapainoista seksuaalisuutta ja tyydyttävää seksielämää – sellaista, joka tukee juuri sinun hyvinvointiasi.
Jos haluaisit päästä pohtimaan oman elämäsi kiemuroita ja käsittelemään seksuaalisuuteesi liittyviä asioita, voit varata ajan seksuaaliterapiavastaanotolleni etänä. Mikäli haluaisit päästä vastaanotolle paikan päälle, laita viestiä niin katsotaan miten saataisiin asia järjestettyä.
Vastaanotolleni on saavuttu esimerkiksi seuraavanlaisista syistä
Oman seksuaalisuuden etsiminen vanhemmuuden keskellä
Haluttomuus pikkulapsiarjessa
Monisuhteisuus
Aseksuaalisuus
Oman sukupuoli- ja/tai seksuaali-identiteetin pohdinnat
Deittailu ja seksi oman seksuaali- ja/tai sukupuoli-identiteetin löytäneenä
Kokemukset omien rajojen rikkoutumisesta
Halujen eriparisuus suhteessa
Vaikeus puhua seksistä kumppanin kanssa
Ensikäynti 60 min 90 €
Jatkokäynnit 45 min 80 €
Ensikäynti pari/moniskunta 75 min 117 €
Jatkokäynnit pari/moniskunta 75 min 131 €
Hinnat sisältävät alv 25,5 %.
Vastaanottoaikoja on mahdollista sopia ma-to klo 9.30-15.30 välillä.
Valmentajana autan sinua asettamaan tavoitteita ja kulkemaan niitä kohti. En tarjoile valmiita ratkaisuja, vaan ohjailen sinua eteenpäin kysymyksin ja harjoituksin. Pohditko esimerkiksi tällaisia asioita?
Miten lisätä omaa jaksamista arjessa?
Kuinka selvitä työ- ja perhe-elämän yhdistämisestä?
Miten vaalia parisuhdetta pikkulapsiarjessa?
Mistä löytää sen oman jutun?
Miten saada riittävästi omaa aikaa lapsiperheessä?
En ehkä ole paras esimerkki kaikissa näissä onnistumisessa omassa elämässäni, mutta olen ihan helkkarin hyvä kaivelemaan sinusta sen mitä tarvitset tilanteesi ratkaisemiseen.
Vanhemmuus ei ole mikään “pieni pala kakkua”, vaan loppumaton pelikenttä, jossa jokainen siirto ei aina onnistu optimaalisesti, mutta sinulla on jatkuvasti tilaisuus kehittyä, oppia itsestäsi ja löytää itsellesi sopivat pelimuuvit, jotta paletti pysyy kasassa, perusarki on elämisen arvoista ja tunnet kiitollisuutta.
Tarjoan valmennusta etänä ma-to klo 9.30-15.30 välillä.
Yksi tunnin valmennuskerta 102 €
Viiden kerran valmennuspaketti 450 €
Hinnat sisältävät alv 25,5 %
Tulethan myös mukaan äitien itsemyötätuntohaasteeseen!
Äiti, haluatko vahvistaa seksuaalista hyvinvointiasi?
Verkkovalmennukseni Mama Mojo on tarjolla jälleen! Uusi yksilöllisempi valmennus maksaa 329 € – viikottain etenevän valmennusmateriaalin lisäksi tapaamme kaksi kertaa á 45 min, kerran valmennuksen alussa ja toisen kerran valmennuksen loppupuolella. Kymmenen viikon valmennusmateriaali on käytössäsi puolen vuoden ajan.
“Hakeuduin Anna-Riitan luokse, koska halusin keskustella seksuaalineuvojan kanssa. Anna-Riitan kanssa oli todella helppo keskustella seksuaalisuuteen, parisuhteeseen ja naiseuteen liittyvistä asioista. Omassa elämässä oli menossa monenlaisia mullistuksia joista pääsin keskustelemaan luottamuksellisesti. Tapaamiset etäyhteyden välityksellä olivat rentoja ja sujuvia. Minut kohdattiin yksilönä ja tunsin että olin arvokas.”
— Ulrika
“Kanssasi käymäni istunnot ovat auttaneet minua ajattelemaan ja käsittelemään asiaa paljon. Tärkeimmäksi koen, että olemme saaneet puolison kanssa keskusteluyhteyden uudella tavalla auki ja se on poistanut jännitteitä asian ympäriltä ja ymmärrys välillämme on kasvanut.
Lainasin myös suosittelemasi kirjan. Tuntuu oudolta lukea kirjasta seksuaalisuutta koskevia asioita, mitkä voisivat olla omasta suusta sanottuja ja löytää termejä, mitkä kuvaavat kokemuksiani. Eli suuri kiitos kirjavinkistä!
Yksi suuri ajatusmuutos itseäni kohtaan on ollut myös se, että huomaan ajattelevani, että minussa ei ole mitään vialla, vaikka en halua seksiä niin usein. Hakeutuessani vastaanotollesi ajattelin, että nyt lähden korjaamaan itsessäni olevan vian ja minusta tulee "normaali”.”
— J.
“Minä suosittelen Anna-Riitan maadoittavaa ja ihanaa coachingia! Sain itse uutta ja voimaannuttavaa energiaa alanvaihtoon Anna-Riitalta. Mahtava tyyppi, joka näkee sinut ja tarpeesi, auttaa sinua löytämään juuri siihen suuntaan, jonne haluaisit itsekin kulkea.”
— Riikka