Oletko tyytyväinen elämäsi roolijakoon?
Tämä kirjoitus on osa Mama Mojo -sarjaa, jota julkaistaan joka keskiviikko. Kirjoitukset on alun perin lähetetty uutiskirjeessä uusien Mama Mojo -podijaksojen yhteydessä.
Tilannekatsaus roolien kautta
Eri elämäntilanteissa ja -vaiheissa meillä on erilaisia rooleja elämässä. Pääset pienen roolityöskentelyn avulla tarkastelemaan miltä oma elämäsi eri rooliesi valossa näyttäytyy, ja onko roolijako sinua tyydyttävä.
Ota itsellesi kynä ja paperia. Piirrä paperille ympyrä. Listaa samalle tai toiselle paperille elämäsi eri rooleja. Jaa sitten ympyrä piirakkalohkoihin, joiden koot kuvastavat kunkin roolin osuutta elämässäsi juuri tällä hetkellä. Voit hahmotella osuuksia esimerkiksi jonkin roolin viemän ajan, energian tai sen intensiteetin mukaan.
Piirrä sitten toinen ympyrä, samalle paperille tai eri paperille. Jaa se samalla tavalla piirakkalohkoihin sen mukaan, miten haluaisit eri rooliesi jakautuvan elämässäsi.
Mikäli piirakkamallisi vastaavat täysin toisiaan, voit kirjoittaa itsellesi kiitollisuuden aiheita tilanteesta, joka sinulla on.
Mikäli piirakkamalleissa on eroavaisuuksia, valitse yksi (tai useampi) lohko, jonka kokoon toivoisit muutosta. Yhden lohkon muutos tietenkin vaikuttaa myös muihin lohkoihin, sillä ympyrän koko ei muutu. Mieti yhdestä kolmeen asiaa, jonka pitäisi tapahtua jotta piirakkalohkon koko kasvaisi tai pienenisi. Mieti sitten yksi asia, jonka voisit tehdä jo ihan lähiaikoina päästäksesi toivomaasi suuntaan. Pohdi myös, tarvitsetko siihen apua tai tukea muilta, ihan vaikka vain sen muodossa, että sanot toiveesi ja tavoitteesi ääneen jollekin.