Seksuaalienergia synnytysvoimana
Tämä kirjoitus on osa Mama Mojo -sarjaa, jota julkaistaan joka keskiviikko. Kirjoitukset on alun perin lähetetty uutiskirjeessä uusien Mama Mojo -podijaksojen yhteydessä.
Seksivälineet helpottamassa synnytyskipuja
Vuonna 2018 opiskellessani seksuaalineuvojaksi kartoitin äitien asenteita synnytyksenaikaista seksivälineiden käyttöä kohtaan. Olin positiivisesti yllättynyt, kuinka suopeasti suhtauduttiin jopa ajatukseen siitä, että käyttäisi doulalta tai sairaalasta lainattavissa olevaa vibraattoria, jonka suojaksi toki kääräistäisiin kondomi. Jotkut eivät olleet kiinnostuneista leluista, mutta totesivat käyttäneensä ihan omia sormiaan synnytyksessä klitoriksen hieromiseksi. Ja kyllä, niin todella voi ja kannattaakin tehdä, jos ajatus yhtään kutkuttaa. Monesti asiat, jotka tuottavat meille nautintoa, helpotusta ja rentoutta muutenkin elämässä, toimivat myös synnytyksessä.
Seksuaalisuus voi olla voimavara synnytyksessä
Ihminen on seksuaalinen kohdusta kuolemaan eikä seksuaalisuutta voi irroittaa myöskään synnytyskontekstista – päinvastoin, seksuaalisuus on hyvin vahvasti läsnä synnytyksessä riippumatta siitä millaisena synnytyksen kokee. Halutessaan seksuaalisuuden ja seksuaalienergian voi valjastaa voimavaraksi synnytyksessä.
Se käy todennäköisesti luontevammin, jos synnyttäjä on jo muutenkin seksuaalisesti virittynyt. Ei kuitenkaan ole myöhäistä herätellä tätä puolta itsestään odotusaikana.
Viisi vinkkiä synnytykseen valmistautumiseen
Ota päivittäin hetki itsesi koskettamiselle. Jos et ole tottunut koskettamaan paljasta kehoasi paljain käsin, voit aluksi koskettaa itseäsi jollain esineellä kuten siveltimellä, pesusienellä tai pullasudilla. Käy läpi koko keho.
Viettele itseäsi musiikin tahdissa. Laita soimaan musiikkia, joka on mielestäsi kuumaa ja seksikästä ja lähde liikuttamaan itseäsi sen tahdissa. Voit pitää silmäsi kiinni tai olla pimeässä tilassa – keskity siihen miltä liike tuntuu, ei siihen miltä se näyttää!
Hengitä lantion seudulle. Voit istua tai pötkötellä ja kuvitella, kuinka hengityksesi virtaa päästä kohti lantionpohjaa. Luo mielikuva jossa esimerkiksi avaat kukkaa nupustaan tai pumppaat verta vulvan alueelle.
Bongaa ympäristöstäsi sytykkeitä. Missä vain kuljetkin, mitä vain luetkin tai katsot televisiosta tai mille vaan arjessasi altistut, huomaa niiden seasta asioita jota sinua sytyttävät ja jää mehustelemaan niitä.
Mikäli sinulla on kumppani, ottakaa hetki toisillenne. Laittakaa jokin kaunis rakkauslaulu soimaan taustalle ja käykää istumaan vastakkain, halutessanne voitte vielä heittää lakanan tai viltin päällenne ja sulkeutua muulta maailmalta. Katsokaa toisianne silmiin vähintään biisin verran.